Yoga

Körperlich fit, seelisch ausgeglichen und geistig offen – für viele Menschen ist die aus Indien stammende Yoga Tradition genau der Weg, der sie zu diesen Zielen führt.

Hast Du auch häufig das Gefühl, in Deinem Alltag die notwendige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu verpassen und von Pflichten, Termin- und Leistungsdruck geradezu überrollt zu werden?

Das Praktizieren von Yoga kann Dir hier eine wertvolle Möglichkeit bieten, eine Zeit lang wieder ganz bei Dir zu sein, Dich bewusst zu erleben, Stress abzubauen und langfristig eine Haltung der inneren Gelassenheit zu entwickeln.

Yoga, was frei übersetzt so viel wie „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeutet, ist ein fester Bestandteil der jahrtausende alten indischen Gesundheitslehre und verfolgt den ganzheitlichen Ansatz, den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen. Erreicht wird dies über eine Kombination bestimmter Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und meditativen Elementen, die sich je nach Yoga-Tradition anders zusammensetzen können.

Yoga kann unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness von allen Menschen praktiziert werden.

Wenn Du noch weitere Fragen hast oder einfach neugierig auf eine erste persönliche Erfahrung mit Yoga geworden bist, stehen Dir unsere erfahrenen Yoga Lehrerinnen gerne mit Infos und/oder einer Probestunde zur Verfügung.