Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist für alle, die sich fordern wollen und die Schritt für Schritt ihre Fortschritte erarbeiten wollen.

Ashtanga ist eine körperlich sehr fordernde, kraftvolle und dynamische Form des Yogas. In einer präzisen Abfolge (Serie) von Körperstellungen (Asanas), verbunden mit einer dynamischen Bewegungseinheit (Vinjasa), werden Atmung und Bewegung synchronisiert. Das Ergebnis ist eine graziös und kraftvoll fließende Sequenz. Dieser ‚Tanz des Atems mit dem Körper‘ verbindet zwei scheinbare Gegensätze und formt eine harmonische Einheit von Mühelosigkeit und Kraft.

Du kannst zu unserem Ashtanga Yoga Kurs jederzeit einsteigen. Unsere Lehrerin Saskia wird Dir die Grundlagen erklären und Du kannst einfach mitmachen und Dich hineinfühlen. Wegen seinem direkten Ansatz ist das Ashtanga Yoga auch gerade bei Männern beliebt. Nimm die Herausforderung an und probiere es aus.